Terminología de Movimiento

Los movimientos básicos del cuerpo tienen nombres específicos que necesitas conocer. Flexión significa que disminuyes el ángulo entre dos estructuras (como doblar el codo), mientras que extensión aumenta ese ángulo. Si te pasas del límite normal, se llama hiperextensión y puede causar lesiones.

Cuando separas una parte del cuerpo de la línea media, haces abducción (como levantar los brazos a los lados). Lo contrario es aducción: acercar las estructuras a la línea media. En el pie, esta línea media pasa por el segundo dedo del pie.

La rotación es simplemente girar una estructura sobre su propio eje. La circunducción es más compleja: combina cuatro movimientos coordinados (flexión, abducción, extensión y aducción) y solo pueden hacerla las articulaciones multiaxiales como el hombro.

Tip clave: Para recordar pronación y supinación, piensa: "protesto con la palma hacia abajo" (pronación) y "suplico con la palma hacia arriba" (supinación).

En el brazo, la abducción funciona con diferentes músculos según el ángulo: de 0° a 15° usa el supraespinoso, de 15° a 90° el deltoides, y más de 90° el trapecio. Para los pies tenemos inversión (planta hacia adentro) y eversión (planta hacia afuera), plus dorsiflexión (dedos hacia ti) y flexión plantar (como ponerte en puntillas).

Terminología de Posición

Ubicar estructuras en el cuerpo requiere un vocabulario preciso que todo estudiante de ciencias debe manejar. Anterior significa "adelante de" y posterior "detrás de", mientras que medial se refiere a lo que está cerca de la línea media del cuerpo y lateral a lo alejado de ella.

La profundidad también importa: superficial describe lo que está cerca de la piel, y profundo lo que está más adentro. Superior e inferior hablan de posición arriba o abajo respectivamente. No confundas proximal (cerca del origen) con medial - son conceptos totalmente diferentes.

Los términos de lateralidad te ayudan a ser súper específico. Unilateral significa "en un solo lado" y bilateral "en ambos lados". Ipsilateral se refiere al mismo lado del cuerpo que otra estructura, mientras que contralateral habla del lado opuesto.

Dato importante: En anatomía no usamos "ventral" y "dorsal" porque son términos más embriológicos - mejor usa anterior/posterior.